Pravidelným problémům s erekcí čelí v současné společnosti velké procento mužů. Se zvyšujícím se věkem zastoupení erektilní dysfunkce u mužů narůstá. Vysoký výskyt problémů s erekcí v současné populaci je především důsledkem nezdravého životního stylu, dlouhodobé stresové zátěže i zhoršujícího se životního prostředí. Civilizační faktory také stojí v pozadí nárůstu nejrůznějších onemocnění, které zpětně negativně ovlivňují mužskou erekci. Pro řadu mužů není snadné se s choulostivým problémem svěřit byť lékaři. Raději se sami snaží nalézt na internetu nebo v lékárně pomoc. Pro ty, co sami hledají informace, jsem připravil herbář bylinek pro muže, které mohou povzbudit erekci a sexuální touhu. Muži s problémy ale musí především zjistit příčiny, které selhání způsobují. Jedině pak mohou najít cestu k úspěšné pomoci.
Řeřicha peruánská může být vhodnou bylinou pro muže, kteří usilují o početí dítěte. Studie naznačují její příznivý vliv na kvalitu i pohyblivost spermií. Zdá se, že na rozdíl od většiny bylin užívaných muži na zlepšení erekce, plodnosti a sexuální touhy, řeřicha peruánská nepůsobí na hladiny pohlavních hormonů. Přesto se zdá být při delším užívání účinná v podpoře sexuální touhy a pomáhá zlepšit sexuální život mužům s mírnou erektilní dysfunkcí.
Pazvonek chloupkatý je podobně jako ženšen pravý v Asii užíván pro posílení chuti na sex, sexuální touhy a podporu aktivního sexuálního života. Pozitivní přínosy ženšenu pravého na erekci se přičítají jeho vlivu na regulaci tvorby oxidu dusnatého (NO), který je zcela zásadní pro pevnou erekci. Pazvonku chlopkatému se však věnoval zlomek vědeckých studií v porovnání s ženšenem pravým, takže o jeho působení není k dispozici dostatek informací.
Rdesno mnohokvěté je v asijské tradiční bylinné medicíně ceněnou bylinou. Za prospěšností rdesna mnohokvětého pro posílení plodnosti mužů mohou stát antioxidační účinky. Spermie jsou velmi citlivé na oxidační stres, který je poškozuje a snižuje všechny parametry mužské plodnosti. Studie na laboratorních zvířatech naznačují, že rdesno mnohokvěté zlepšuje spermatogenní funkci varlat, zlepšuje hormonální činnost a pozitivně ovlivňuje hladinu testosteronu.
Vrbovka malokvětá a jí příbuzné druhy jako vrbovka horská nebo vrbovka chlumní nejsou byliny, které by svými účinky přímo zasahovaly do mechanismu erekce, podporovaly sexuální touhu nebo u mužů zvyšovaly plodnost. Přesto patří do okruhu bylin pro muže, protože pomáhají při léčbě prostatických potíží. podobně třeba jako kopřiva dvoudomá nebo ostropestřec mariánský. A zdravá prostata je u mužů po čtyřicítce základem aktivního sexuálního života.
Škornice šípolistá je bylina, které se v tradiční čínské medicíně připisují afrodiziakální účinky. Moderní výzkumy ze škornice izolovaly látku ikarin, která zpomaluje působení enzymu fosfodiesterázy 5. Tento enzym u mužů řídí ochabnutí erekce. Na principu zablokování tohoto enzymu fungují i moderní syntetické léky na léčbu problémů s erekcí, jako je například Viagra. Účinky ikarinu jsou však mnohonásobně slabší, než je tomu u syntetických léků.
Ve spektru účinků smilaxu lékařského jsou ve většině popisů uváděny také afrodiziakální účinky a harmonizace pohlavních hormonů. Pro povzbuzení sexuální touhy, zvýšení sexuálního výkonu a plodnosti mužů jsou různé druhy smilaxu tradičně užívány například v Číně, Malajsii či Nigérii. Studie prováděné na samcích laboratorních krys s různými druhy smilaxu naznačují, že smilax může působit způsobem, pro který je tradičně užíván.
Zdá se, že látky obsažené ve voňatci vejčitém podporují krevní oběh včetně lepšího prokrvení v pánevní oblasti. To usnadňuje nástup i kvalitu (tvrdost) erekce. Díky účinkům na nervový systém mohou muži i ženy intenzivněji prožívat sexuální stimulaci, zlepšit svůj prožitek ze sexu a posílit sexuální touhu. Proto má voňatec vejčitý především pověst sexuálního stimulantu. Voňatec vejčitý může být rovněž vhodnou volbou pro muže ve vyšším věku, kteří si chtějí udržet svou vitalitu a neomezovat svůj sexuální život.
Pískavice řecké seno je tradiční bylinou doporučovanou na mužské sexuální dysfunkce. I když chybí důkazy, které by jednoznačně potvrzovaly mechanizmus účinků pískavice u problémů s erekcí, provedené studie naznačují pozitivní vliv užívání pískavice na hladinu testosteronu, nárůst sexuální touhy a vzrušivosti i příznivý vliv na mužskou plodnost. Podpora normální hladiny testosteronu může stát na pozadí všech těchto přínosů pro muže - obzvláště ty muže, kteří již vstupují do vyššího věku.
Parcha saflorovitá je spojována s afrodiziakálními účinky a podporou mužské plodnosti. Nejsou však k dispozici vědecké studie, které by takové účinky zkoumaly a přesvědčivě prokazovaly. Příznivé působení parchy saflorovité na mužské sexuální funkce a kvalitu spermií bylo zaznamenáno u léčiva Ecdysten. Je možné předpokládat, že tradičně uváděné pozitivní ovlivnění sexuální touhy, výkonu a plodnosti může souviset s celkově pozitivním vlivem parchy saflorové na mužskou vitalitu a fyzický i psychický výkon.
Rozchodnice růžová je jednou z bylin, po kterých můžete sáhnout, pokud potřebujete podpořit vaše vnitřní rozhodnutí přestat sledovat internetovou pornografii nebo se zbavit jiné závislosti. Pokud vaše mysl není vyrovnaná a nehledíte s optimismem do budoucnosti, je velmi obtížné nesklouznout ke starým zlozvykům a odolat pokušení jakékoliv závislosti. Rozchodnice růžová může navýšit vaši energii a psychickou pohodu, kterou nejvíce potřebujete v období odvykání.