BYLINY PRO MUŽE - VITÁNIE SNODÁRNÁ

Withania somnifera

Vitánie snodárná, v sanskrtu ashwagandha (ašvaganda), je stálezelený keř, jehož kořeny jsou již několik tisíciletí využívány v tradičním indickém lékařství k léčbě mnoha zdravotních problémů včetně mužské neplodnosti a poruch erekce.

Následující zdravotní tvrzení byla zaslána k posouzení Evropskému úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA), avšak EFSA doposud nevydal odborné stanovisko nebo rozhodnutí (tzv. on hold seznam):

Vztah ke zdraví:

• adaptogen;
• duševní a kognitivní činnost, koncentrace, únava;
• duševní zdraví a relaxace;
• normální činnost kardiovaskulárního systému;
• energie – vitalita – svaly – výdrž;
• duševní zdraví, stres a spánek;
• omlazení;
• normální funkce reprodukčního systému;
• normální funkce dýchacího systému;
• antioxidant.

Ashwagandha je vyhledávána lidmi, kteří se zaměřují na:

• zvýšení odolnosti proti stresu a úzkosti;
• podporu plodnosti mužů, zvýšení množství a kvality spermií;
• navýšení sexuální touhy;
• lepší soustředění a paměť;
• zklidnění mysli a zlepšení kvality spánku;
• snížení krevního tlaku;
• vyšší obranyschopnost organismu.

Ashwagandha je polokeř z čeledi lilkovitých dorůstající do výšky až 1,5 metru. Stonky jsou vzpřímené, rozvětvené, s větvemi šedě plstnatými. Listy jsou vstřícné, krátce řapíkaté, podlouhlé se zašpičatělým vrcholem. Květy jsou žlutozelené, drobné, s úzce zvonkovitou korunou a uspořádané do hroznů. Plody jsou lesklé kulaté bobule žlutooranžové až jasně červené barvy, uzavřené v kalichu. Semena jsou drobná, ledvinovitého tvaru a světle hnědé barvy. Ashwagandha roste jako plevelná rostlina na sušších místech v subtropech i tropech Evropy, Asie a Afriky. Lze ji pěstovat i u nás jako jednoletou rostlinu, protože není odolná vůči mrazu. Z vitánie snodárné se využívá hlavně její sušený a rozdrcený kořen.

Ashwagandha je díky svému univerzálnímu užití řazena podobně jako ženšen pravý mezi adaptogeny, látky, které usnadňují přizpůsobení lidského organismu v obtížných situacích, zvyšující odolnost organismu proti fyzické i psychické zátěži. Ashwagandha napomáhá lépe překonat stresové vypětí ^[1], působí proti stavům úzkosti, depresím a celkovému vyčerpání organismu, napomáhá lepší soustředěnosti, koncentraci a zlepšuje paměť. Snížením chronického stresu může ashwagandha pomáhat léčit sexuální poruchy, cévní zdraví, chránit mozkové buňky před biochemickými změnami, ke kterým dochází v důsledku stresu, nebo třeba omezovat přibírání na váze. Má afrodiziakální, antivirové, baktericidní, antioxidační, stimulující a protizánětlivé účinky. Může být nápomocná při neplodnosti související se stresem ^[2][3]. Zvyšuje sexuální touhu. Jako afrodiziakum ji mohou užívat muži i ženy. Ashwagandha podporuje správnou funkci kardiovaskulárního i imunitního systému a zpomaluje stárnutí. Ashwagandha se také využívá jako vhodný doplněk stravy při léčení onkologických onemocnění.

Aktivní látky obsažené ve vitánii působí příznivě na nervovou komunikační síť mezi částmi mozku a hlavními žlázami vylučujícími stresové hormony. Snížení hladiny stresových hormonů v mužském těle pozitivně ovlivňuje schopnost dosáhnout erekci. Vitánie snodárná se proto může uplatnit jako vhodný podpůrný prostředek u psychicky podmíněných poruch erekce nebo při snaze abstinovat od nadměrného sledování pornografie.

Tím , že ashwagandha mírně snižuje krevní tlak, redukuje krevní glukózu a hladinu celkového cholesterolu může nabídnout pozitivní přínosy i u erektilních dysfunkcí vyvolaných cévními problémy v kombinaci například s jinanem dvoulaločným (Ginkgo biloba), rdesnem mnohokvětým (Polygonum multiflorum) nebo pupečníkem asijským (Centella asiatica).

Studie naznačují, že ashwagandha působením na luteinizační hormon u mužů podporuje tvorbu testosteronu ve varlatech ^[4]. Toho mohou využít starší muži, kteří mají nižší hladinu pohlavních hormonů a mohou mít sníženou chuť na sex nebo problémy s erekcí a celkově životní energii (vitalitu).

Stres je také jedním z důvodů poklesu sexuální touhy a chtíče. Muži i ženy mohou ocenit účinky vitánie snodárné, pokud jsou vystaveni nadměrné psychické zátěži, a přesto se nechtějí vzdát plnohodnotného sexuálního života. Ne zcela prokázané je působení vitánie na hladiny neurotransmiteru acetylcholinu. Acetylcholin a dopamin jsou hormony, které regulují mechanismus sexuálního vzrušení.

Nejen tradiční užívání vitánie, ale i klinické studie na zvířatech i u lidí naznačují, že vitánie snodárná může napomáhat mužské potenci zvyšováním kvality, množstvím spermatu i kvality spermii ^[5]. Kromě vlivu vitánie na hladiny mužských reprodukčních hormonů může mužskou plodnost pozitivně ovlivňovat i schopnost vitánie vázat volné radikály ^[6]. Oxidativní stres, nerovnováha vzniku a eliminace volných radikálů, také může zhoršovat kvalitu spermií a způsobovat problémy s plodností.

Vitánie snodárná je obsažena v přírodním prostředku na podporu erekce a libida EAGLEMEN spolu s kotvičníkem zemním, pastalou rozprostřenou, šafránem setým, paulinií nápojnou a pískavicí řecké seno. V přípravku Naxin pro silnější, delší a kvalitnější erekci je vitánie snodárná obsažena spolu s řeřichou peruánskou, kotvičníkem zemním a voňatcem vejčitým. V přírodním prostředku Elite Care Erous na podporu erekce a sexuální výkonnosti naleznete vedle vitánie také kotvičník zemní, pískavici řecké seno, lopuch větší, rozchodnici růžovou, parchu saflorovitou a jinan dvoulaločný. V přípravku na podporu erekce  QX GOLD jsou kromě dalších bylin zastoupeny osteň obecná, mokřanka trnitá, ženšen pravý a vstavač mužský. Stimulátor sexuální apetence Vescor Turbo obsahuje vedle vitánie snodárné také kotvičník zemní, rozchodnici růžovou, jinan dvoulaločný, ženšen pravý a pepřovník černý. V přípravku Speman pro posílení mužské plodnosti a tvorby spermií je vitánie v komplexu spolu s mokřankou (Asteracantha longifolia), stříbrobýlem (Argyreia speciosa), kotvičníkem zemním, ajurvédskou bylinou Leptadenia reticulata, locikou kompasovou a sametovými fazolemi (Mucuna pruriens). V prostředku Vigor Forte na podporu potence a urologického systému doplňují vitánii snodárnou chřest hroznovitý a kotvičník zemní.

Nejsou známy žádné problémy při dlouhodobém užívání vitánie, ani výraznější nežádoucí účinky nebo kontraindikace. S ohledem na účinné látky obsažené ve vitánii je nutné užívání vždy konzultovat s vaším ošetřujících lékařem, pokud vám byly předepsány sedativa, léky na ovlivnění krevního tlaku nebo léky na hyper funkci štítné žlázy. Není doporučeno užívání v těhotenství, při kojení a pro děti.

Vitánii snodárnou je lépe užívat společně s jídlem nebo po jídle. Užívání nalačno může způsobit mírné žaludeční potíže.

Vitánie snodárná je v Indii nazývána ashwagandha, v agličtině také indian ginseng nebo winter cherry, zimní třešeň. Latinský název je Withania somnifera.